Tal vez el ajo no sea tu ingrediente favorito en la cocina; sin embargo, se ha comprobado que tiene muchos beneficios para colaborar al buen funcionamiento de tu organismo.
A continuación te compartimos una lista de las propiedades y todos los beneficios del ajo:
- Contiene un compuesto llamado «alicina», que tiene potentes propiedades medicinales.
- Posee un alto valor nutritivo y contiene pocas calorías.
- Puede prolongar la vida.
- Contiene antioxidantes que ayudan a prevenir el Alzheimer y la demencia.
- Estimulante de las defensas.
- Es un gran aliado contra la hipertensión.
- Se puede utilizar para combatir enfermedades respiratorias: previene y cura la tuberculosis, neumonia, catarros, bronquitis, catarros bronquiales crónicos, congestión pulmonar, asma, tos ferina.
- Favorece a la digestión.
- El ajo tiene una eficaz propiedad curativa y embellecedora sobre la piel.
- Controla la impotencia sexual.
- Mejora los niveles de colesterol, lo que puede disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas.
- Compuestos activos del ajo pueden reducir la presión sanguínea.
- Suplementos del ajo pueden mejorar el rendimiento atlético.
- Puede mejorar la salud ósea.
- Comer ajo puede ayudar a desintoxicar el cuerpo de metales pesados.
