¿Tienes que estudiar pronto para exámenes? No dejes de leer y descubre estos trucos para estudiar con mayor eficacia antes de un examen.
Descansa cada hora
Estudiar por largos períodos de tiempo no es lo más recomendable. Lo ideal es que descanses cada hora o menos tiempo y realices otras actividades diferentes.
Elimina distracciones
Es importante que te concentres en lo que estás estudiando, por eso debes evitar las redes sociales, el uso del celular, la televisión o cualquier otra distracción.
Estudia con la música adecuada
Estudiar con música puede ser muy beneficioso para algunas personas, si tu lo haces ten en cuenta estas recomendaciones:
- Escucha música que te permita concentrarte.
- Evita estar buscando a cada minuto la música que te gusta.
- Elige una lista de al menos 50 minutos y comienza a estudiar.
Estudia con tiempo
Estudiar para un examen con tiempo, será mucho más fácil que hacerlo días antes. Planifica bien tu tiempo, estudiar de esta forma hará que los conocimientos se queden en tu memoria a largo plazo.
Haz ejercicio antes del exámen
Una investigación realizada en la Universidad de Illinois demostró que 20 minutos de ejercicio antes de un examen puede mejorar el rendimiento que desempeñes en este.
Estudia sin hambre
Si tienes hambre al momento de estudiar será más fácil distraerse. Por ello, es muy importante que hayas desayunado o comido antes de comenzar a estudiar. Entre otros alimentos, las almendras y las frutas son excelente opciones.
Planifica el material
Si tienes muchos temas que estudiar, será muy estresante comenzar con todo de una vez. Organiza todo el material que tienes que estudiar y divídelo por días para que de esa forma puedas hacerlo con tiempo.
Estudia en diferentes lugares
Si alternas los lugares donde estudias, mejorarás la atención y la retención del aprendizaje.
Practica el exámen
Colocarte preguntas o exámenes ficticios de prueba es mucho más efectivo que subrayar o releer.
Por nada del mundo estudies una noche antes
En el examen hay que estar con la mente despierta. Tienes que demostrar durante una hora o más los conocimientos que has adquirido durante semanas. Si vas con sueño, estarás con la atención baja, con fatiga, tendrás poca energía y cometerás más errores.
