Los dolores de cabeza, es una de las molestias más comunes e incómodas que una persona pueda padecer.
Según cifras de la Organización Mundial de la Salud, 1 persona de cada 7 en el mundo se quejan por este tipo de dolores.
Los factores son varios, puede ser desde ruidos fuertes, la larga exposición al sol, problemas de la vista o incluso estrés.
Para poder aliviar este problema existen medicamentos que se pueden tomar, pero también hay remedios de manera natural que son muy efectivos.
A continuación te mencionamos 5 consejos para aliviar el dolor de cabeza de forma natural.
- Los dolores de cabeza puede ser provocados por la falta de nutrientes, es recomendable revisar la alimentación para chequear que no exista algún déficit alimenticio.
- La infusión de jengibre se puede tomar en lugar de los analgésicos.
- Para aliviar el dolor de cabeza se puede sumergir los pies en agua tibia por 15 minutos.
- Si padece de mucho dolor, caminar por lo menos media hora al día puede ayudar a disminuir el padecimiento.
- La relajación con paños de agua fría y agua caliente durante unos minutos ayuda a diminuir el dolor.
Si los dolores no desaparecen y son más frecuentes se debe visitar al médico para descartar algo más grave.
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