El cabello es como el tesoro más preciado que tiene una mujer y el cuidado algunas veces se convierte en una misión un poco difícil por la cantidad de productos que utilizamos.
Para reparar el cabello dañado es necesario algunas veces cortarlo o gastar dinero en productos reparadores. Ahora con alimentarte bien podrás empezar a recuperar tu cabello de forma natural.
A continuación te mencionamos con qué debes comer para empezar a cuidar tu cabello desde la alimentación.
Si tu cabello luce opaco consumir alimentos que tengan grasas saludables y ácidos Omega 3 ayudará a darle vida a tu cabello.
Entre los alimentos están:
Si tu cabello fue maltratado por el uso de tintes, el calor de tenazas y planchas; puedes repararlo consumiendo los siguientes alimentos:
Estos alimentos también ayudan contra la caspa o a disminuir la picazón que algunas veces se siente en el cuero cabelludo.
Cuando tu cabello se encuentra seco, los vegetales verdes son excelentes para nutrir la cabellera por su contenido en vitamina A y C, sustancias responsables de mantenerlo hidratado.
Si tu cabello se encuentra en no tan buenas condiciones aprovecha consumir estos alimentos para nutrirte y para reparar el daño ocasionado.
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