Aunque no lo creas la tecnología puede ser un gran aliado para poder llevar tu propósito de este año, el bajar de peso.
Según investigaciones con expertos te dan una ideas eficaces de tecnología portátil para motivarte a realizar ejercicio y poder controlar tu alimentación.
1. Lose it!
Esta aplicación dispone de una completa base de alimentos con sus respectivas calorías y planes de ajustes para establecer un hábito alimenticio a tu medida en función de tu estatura, constitución e índice de masa corporal que podrás monitorizar con esta herramienta y llevar un registro en tiempo real junto con otras muchas funciones.
2. Virtual Gym
Es otra aplicación que está más enfocada al ejercicio físico que al control de las comidas, aunque dispone de funciones apropiadas para ello.
La app dispone de un entrenador personal que te aconseja las mejores rutinas para perder peso y te ayuda a ponerlas en práctica de manera interactiva.
3. Dieta Quemagrasas
Es otra guía interactiva donde encontrarás consejos útiles e información relevante para bajar de peso sin comprometer tu salud ni pasar hambre.
4. Nike Training
Esta aplicación tiene más de 150 entrenamientos y programas personalizados para que te enfoques en las áreas de ejercicios que tu quieras
Recuerda que también debes poner de tu esfuerzo y fuerza de voluntad para poder tener resultados buenos. Pero que mejor que acompañado de la tecnología portátil para cumplir tus objetivos.
