La humanidad se ha enfrentado a una nueva pandemia durante varios meses. Es usual que después de un tiempo nos empecemos a acostumbrar a algunos cambios y bajar la guardia ante el nuevo coronavirus, COVID-19. Sin embargo, este virus no ha desaparecido y muchas personas siguen contagiándose.
Es sumamente importante que continúes tomando ciertas medidas sanitarias y preventivas para evitar la propagación del coronavirus. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) da algunas recomendaciones.
Propagación del COVID-19
Según CDC, la mejor manera de prevenir la enfermedad es evitar la exposición a este virus. Se cree que el COVID-19 se propaga principalmente de persona a persona:
- Entre personas que están en contacto cercano (a una distancia de hasta aproximadamente 6 pies).
- A través de gotitas respiratorias que se producen cuando una persona infectada tose, estornuda o habla.
- Estas gotitas pueden terminar en la boca o en la nariz de quienes se encuentran cerca o posiblemente ser inhaladas y llegar a los pulmones.
- Algunos estudios recientes sugieren que el COVID-19 puede propagarse a través de personas que no presentan síntomas.
Información de CDC
Evita el contacto directo dentro y fuera de casa
Es importante mantener la distancia en el hogar de las personas que estén enfermas. Si es posible, mantén una distancia de 6 pies. Si una persona tiene COVID-19 es importante que esté aislada en un dormitorio y que se comunique con un médico o las autoridades.
Cuando salgas de casa, mantén una distancia de 6 pies de las personas. CDC menciona unos puntos esenciales:
- Recuerda que algunas personas que no tienen síntomas pueden propagar el virus.
- Mantén una distancia de al menos 6 pies (aproximadamente la longitud de 2 brazos) de otras personas.
- Mantener distancia con los demás es especialmente importante para las personas que tienen mayor riesgo de enfermarse gravementeInformación de CDC
Información de CDC
Lávate las manos frecuentemente con agua y con jabó
Lávate las manos con frecuencia, especialmente si saliste de casa, con agua y con jabón por al menos 20 segundos. También puedes usar un desinfectante de manos que contenga al menos un 60% de alcohol.
Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca sin haberte lavado las manos. CDC además recomienda que te las laves antes de…
- Antes de comer o preparar la comida
- Antes de tocarte la cara
- Después de ir al baño
- Después de salir de lugares públicos
- Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
- Después de tocar la cubierta de tela para la cara o mascarilla
- Después de cambiar pañales
- Después de cuidar a una persona enferma
- Después de tocar animales o mascotas
Información de CDC
Utiliza mascarilla
Recuerda que tú puedes propagar el COVID-19 sin sentirte enfermo. La mascarilla no solo te protege a ti, sino a las demás personas que te rodean. úsala en lugares públicos, cuando estés cerca de personas que no viven en tu asa y en circunstancias donde te es difícil mantener tu distancia.
CDC menciona que las mascarillas «no se deberían usar en niños menores de 2 años ni en personas con problemas respiratorios o que estén inconscientes, incapacitadas o no sean capaces de quitárselas sin ayuda».
Está atento a tus síntomas
Es muy importante que estés consciente de cómo te sientes todos los días. Si presentas síntomas como fiebre, tos, dificultad para respirar u otros síntomas del COVID-19, es importante comunicarte con un médico o con las autoridades y sigas la guía de CDC.
