Alimentos que se acumulan en tus caderas

La anatomía entre hombres y mujeres es completamente diferente. El exceso de grasa en el cuerpo femenino muchas veces comienza en la cadera.

Hay que tomar en cuenta que la acumulación y distribución en el cuerpo depende principalmente de tres factores: alimentación, género y niveles hormonales.

Si deseas evitar la acumulación de grasa en tus caderas te presentamos los alimentos que debes prohibirte o evitar a toda costa:

• Gaseosas
• Jugos azucarados
• Pastas
• Papas fritas
• Helados y lácteos no descremados
• Bebidas energéticas
• Burrito
• Rollos de sushi (cuando contienen queso crema o están acompañados por un aderezo a base de mayonesa)
• Alcohol
• Café (cuando el cuerpo no tiene un descanso apropiado la producción de grasa aumenta)
• Frutos secos (tienen entre cinco y ocho veces más calorías que los frutos secos)

Recuerda que para mantener una vida saludable debes combinar una dieta balanceada y realizar ejercicios diariamente.