No es un secreto que el tomar agua pura regular todos los días beneficia de una manera increíble a nuestro cuerpo.
Normalmente, se suele beber el agua a una temperatura ambiente o fría, pero se ha demostrado que el consumirla a una temperatura más elevada nos trae más beneficios.
A continuación te enumeramos lo que podrías gozar al ingerir el agua caliente.
- Ayuda a digerir la comida más rápido
- Reduce el riesgo de estreñimiento
- Libera toxinas y limpieza de pocos
- Desintoxica el cuerpo
- Dilata las venas favoreciendo una mejor circulación de la sangre, relajando y reduciendo el dolor de la musculatura
- Consumir agua caliente antes de una comida acelera el metabolismo en un 30%
- Alivia el dolor de cólicos menstruales y dolor de estómago
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Calma la congestión de nariz y garganta
Recordemos que se debe consumir a una temperatura elevada, pero digerible, para evitar inconvenientes de quemaduras.
Un estudio de 2008 informó que la temperatura óptima para beber café es de alrededor de 58ºC, una temperatura que reduce el riesgo de quemaduras.
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