En una industria donde las modas suelen girar alrededor de dietas extremas, entrenamientos imposibles y rutinas estéticas, Hollywood sorprendió este año con una tendencia muy distinta. Varias estrellas del cine y la televisión han decidido comenzar el 2026 participando en un ayuno de 21 días. Pero lo hacen no por razones físicas ni para un nuevo papel, sino como una experiencia espiritual y personal.
Actores como Chris Pratt y Patricia Heaton revelaron públicamente que se unieron a este reto inspirado en la fe cristiana. Su objetivo es reconectar con Dios, reflexionar y hacer un “reinicio” integral tras el exceso de las fiestas de fin de año. Por ello, la iniciativa ha despertado un fuerte debate en redes sociales y ha captado la atención de miles de personas. Muchos no esperaban ver a figuras de Hollywood hablar abiertamente de espiritualidad.
Lejos de ser una moda pasajera, el ayuno se ha presentado como un acto consciente, íntimo y voluntario. Además, busca algo más profundo que la imagen pública.
El ayuno de 21 días: más que comida, un cambio de hábitos
El desafío que siguen estas celebridades está basado en el llamado “Daniel Fast”, una práctica inspirada en el libro bíblico de Daniel. A diferencia de otros ayunos, este no se enfoca únicamente en dejar de comer. También implica renunciar a aquello que distrae o debilita la vida espiritual.
Chris Pratt explicó que este proceso no se trata solo de alimentación, sino de disciplina, oración y reflexión diaria. Para algunos participantes implica eliminar ciertos alimentos. Sin embargo, para otros, dejar el alcohol, reducir el uso del celular, alejarse de redes sociales o abandonar hábitos negativos que afectan su bienestar emocional y mental.
Patricia Heaton señaló que el ayuno es una oportunidad para identificar qué cosas ocupan demasiado espacio en la vida y aprender a soltarlas. Según ella, no siempre se trata de comida, sino de actitudes, rutinas o dependencias que impiden una conexión más profunda con lo esencial.
Una tendencia espiritual que rompe estereotipos en Hollywood
Otro de los nombres que se sumó a esta iniciativa es Jonathan Roumie, conocido por interpretar a Jesús en la serie The Chosen. El actor destacó que el ayuno también es una forma de cuidar el cuerpo y la mente, entendidos como parte fundamental del crecimiento espiritual.
Lo que más ha llamado la atención es cómo estas figuras públicas, acostumbradas a la exposición mediática, han decidido compartir un proceso personal. Este proceso rara vez se asocia con el mundo del espectáculo. En lugar de promocionar estrenos o proyectos, están hablando de fe, disciplina y propósito.
En un entorno donde el éxito suele medirse en fama y números, este ayuno de 21 días se ha convertido en una conversación inesperada que invita a replantear prioridades. Y aunque no todos comparten la misma fe, el mensaje ha resonado. A veces, el verdadero cambio empieza cuando se aprende a renunciar.
¡Sigue a El País de los Jóvenes en Instagram, TikTok y Youtube para más contenido positivo!
