Existen muchas personas las cuales no disfrutan el tener que madrugar, y que a pesar de tener una rutina, el levantarse temprano es un martirio. Sin embargo, puede que estos consejos te ayuden a hacer esto algo más fácil.
¿Cómo puedes encontrar el gusto por algo que siempre has odiado? Bueno, realmente no se trata de amarlo, se trata de hacerlo lo más fácil posible para ti, por eso aquí te dejamos unos cuantos consejos que puedes considerar seguir:
- Antes de dormir, piensa de forma optimista en el mañana. Siempre es bueno el crear expectativas positivas para el día siguiente.
- Deja tu despertador en un lugar donde te obligue a ponerte de pie para apagarlo. Algunas personas tienen la mala costumbre de apagar el despertador rápido y volver a dormir, esto definitivamente no ayuda.
- Lo primero que debes hacer es lavarte los tientes y la cara. Al despertar, siempre es bueno que lo primero que hagas es cepillarte los dientes y lavarte la cara con agua fría o caliente, esto te prenderá el cerebro nuevamente.
- Toma un vaso de agua. La mayoría de veces, esto te ayuda a hidratarte, al momento de despertar y sentirte sin ánimo de nada.
- Vístete con tu ropa de ejercicio o al menos cámbiate la pijama. Esto te ayudará a sentir el cambio de estar acostado en tu cama y el estar completamente despierto.
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