Todos esperan con ansias las vacaciones, pero al pensar que se acabarán y que debes regresar genera cierta tensión.
A continuación te mencionamos que puedes hacer para motivarte en el regreso al trabajo.
- Recuerda la razón por la que te gusta tu trabajo
- Cambia tu entorno, realiza diferentes rutinas como:
- Cambiar rutas hacia el trabajo
- Llevar diferente tipo de comida
- Desayunar antes de salir de casa
- Escuchar tu música favorita camino al trabajo
- Toma unos minutos para descansar, a pesar de tener que retomar el trabajo, tomarlo con calma el lo mejor.
- Asegura que tu área de trabajo sea confortable
- Utiliza técnicas de concentración
- No pienses en cuándo serán las próximas vacaciones
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Recuerda que regresar a la rutina no es algo malo, debes aprender a disfrutar el tiempo de vacaciones y tener la responsabilidad de dar tu mejor esfuerzo al regreso.
