Conocer tus senos es de vital importancia y para ello no hay nada mejor que la autoexploración mensual, pues cualquier cambio si se detecta a tiempo puede salvarte la vida.
Observa: frente al espejo, busca cambios en la forma, tamaño o superficie de la piel; especialmente hundimientos, inflación, enrojecimiento o ulceraciones. Este procedimiento deberás hacerlo con los brazos a los lados, ‘las manos detrás de la cabeza, los codos y hombros ligeramente hacia adelante y con las manos en la cintura.
¿Qué es el cáncer de mama?
En general, el cáncer es la reproducción de células anormales sin control en cualquier órgano o parte del cuerpo, el cáncer de mama se produce, por lo general en mujeres que desarrollan pequeños tumores malignos dentro de las mamas.
Existen distintos tipos de cáncer de mama. El tipo de cáncer depende del tipo de célula que se multiplica y se vuelve cancerosa. Por lo general el cáncer de mama se desarrolla en la parte de los conductos, responsables de llevar la leche al pezón, aunque también se puede detectar en los lobulillos y en el tejido conectivo.
AVON te da una lista de pasos para autoexplórate
Desde hace más de 20 años, en Avon están trabajando en la lucha contra el Cáncer de Mama a través la Cruzada Avon. Esta iniciativa global promueve la investigación, educación, el tratamiento del padecimiento y la reconstrucción, haciendo énfasis en la detección oportuna como medida de prevención.
- Paso 1: Observa bien tus senos frente a un espejo, manos en la cintura, manos en la nuca y en posición vertical.
- Paso 2: Levanta el brazo izquierdo y presiona con la yema de los dedos indices y medio en movimientos circulares. Empieza desde abajo hacía arriba, hasta llegar al pezón. Presiona entre los dedos tu pezón.
- Paso 3: Recuéstate, coloca una almohada bajo el hombro izquierdo con el brazo levantado y pasa la mano bajo la cabeza. Recorre con tus dedos indices y medio toda la superficie del seno de arriba a abajo y de izquierda a derecha. Después recorre el seno empezando por el pezón en movimientos circulares.
- Repite esto en el seno derecho.
