Ejercitarse en una piscina ayuda a mejorar tu condición física

Aquafitness es un programa de ejercicios implementado por Waterproof Swim Academy que proporciona una dinámica de ejercicios aeróbicos libres de lesiones debido al bajo impacto en articulaciones y tendones.

Entre los beneficios está el entrenamiento cardiovascular además de que el hecho que el agua tiene resistencia fortalece los músculos, brazos y piernas, mejorando la fuerza y la movilidad.

Gisela Morales, Directora de Waterproof Swim Academy, comenta:

“La idea de “Aquafitness” surge para atender las necesidades de todas las personas que disfruten ejercitarse y deseen mejorar su salud. Ya que las actividades físicas acuáticas permiten obtener mejores beneficios que se logran con otro tipo de entrenamientos terrestres; con la ventaja que en Waterproof contamos con instructores altamente  capacitados, instalaciones seguras, piscina climatizada y manteniendo altos estándares de higiene”

Este tipo de ejercicio es un programa intensivo y alegre que ofrece asesoría nutricional para alcanzar las metas de manera más rápido.

Las clases de 45 minutos se asegura aprovechar todos los beneficios de la estimulación acuática.

Ve el video y empieza a ejercitarte con el agua.