Haz ejercicio gratis con YouTube. ¿Quién dice que necesitas pagar un gimnasio para ejercitarte? Tampoco tienes que salir a correr o a caminar, lo puedes hacer desde la comodidad de tu casa. Existen varios canales de YouTube que ofrecen videos asesorados que muestran diversos ejercicios para que los realices con facilidad y mantengas tu salud física. A continuación te listaremos los 5 mejores canales a los que puedes acudir.
1. Gym Virtual
Patry Jordan te ofrece distintas rutinas aeróbicas y de fuerza de una forma entretenida y energética. Definitivamente, no te aburrirás.
https://www.youtube.com/channel/UCfwP2H1CDJvssk6g2pm8EgA
2. MalovaElena
Cuenta con más de mil entrenamientos personalizados. Si eres principiante o quieres entrenar algo en específico, puedes encontrarlo en este canal. También puedes aprender a programar tus rutinas de acuerdo a tus metas y a tu horario.
https://youtu.be/hp85dUgONXs
https://www.youtube.com/user/MalovaElena
3. Yoga with Adriene
Si quieres intentar algo nuevo o buscas algo más tranquilo, este canal es para ti. Adriene te enseña yoga progresivamente. Lo bueno es que puedes ser principiante desde tu casa, sin pasar vergüenzas.
https://www.youtube.com/user/yogawithadriene
4. Entrena con Sergio Peinado
Si buscas intensidad y estás dispuesto a asumir retos, entrena con Sergio Peinado. Sufrirás, pero pronto aprenderás a amarlo. Notarás los resultados en unas cuantas semanas.
https://www.youtube.com/channel/UC9l7xbkF_n-WP61f74AjKvw
5. Fausto Murillo
Con más de 2 millones de subscritores, Fausto Murillo te “saca el jugo” con entrenamientos y consejos para mejorar tu físico. Puedes hacer distintos retos que duran 30 días y lo mejor de todo es que también te ofrece desafíos alimenticios.
https://www.youtube.com/channel/UCbVNBFaRkgL-6kg92q1fsYw
