Si eres una persona que no oculta sus sentimientos y eres muy sensible al llanto, es de felicitarte pues posees una buena salud física y mental.
Podemos llorar de emoción o de tristeza pero cualquier razón que lo provoque brinda beneficios para la salud. El llanto es una condición normal y necesaria, ya que es un mecanismo con el cual se puede expresar las emociones.
Si eres una persona «chillona» y se le facilita mucho derramar algunas lagrimas, te dejamos los beneficios que llorar traen para la salud.
- Las lagrimas ayudan a limpiar los ojos de polvo y humo.
- El agua de las lagrimas lubrican los ojos y protegen de infecciones
- Cuando se llora y se siente mucho dolor físico o emocional, la liberación de oxitocina y estrógeno ayudan a disminuir el dolor.
- Después de llorar mejora el estado de ánimo
- Ayuda a equilibrar emociones negativas y positivas.
Según investigaciones reprimir el llanto no es sano, como sabemos todos los extremos no lo son y también no poder controlar el llanto puede ser una forma de alertar que algo no está bien psicológicamente.
Recordemos que todos tenemos derecho a sentir y que el llorar no es malo ni es cosas de «chicas«, todos sienten y el llanto es una reacción sana del cuerpo.
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