El aguacate por sabor neutro puedes crees que es una verdura, pero la verdad es que entra en la categoría de las frutas.
Este increíble ingrediente es delicioso no importando como lo consumas siempre será el toque especial que irá bien con cualquier comida ya sea salada o dulce.
Si aún no eres tan amante del aguacate, aquí te dejamos algunas razones para que acompañes tus comidas con este exquisito alimento.
1. Tiene la textura perfecta
Su textura cremosa te permite variar para combinarlo con alimentos ya sea dulces o salados.
2. Tiene grasa buena
Si estas en dieta o quieres empezar a cambiar tus hábitos alimenticios, el aguacate tiene grasas buenas que te ayudan acelerar tu metabolismo.
3. Cuida tu corazón
Las propiedades que tiene el aguacate te ayudan a reducir el colesterol y cuidan tu corazón.
4. Rico en fibra
Como ya lo mencionamos es un aliento ideal para las dietas, debido a su contenido de fibra y nutrientes que evitará que sientas ganas de algún antojo.
5. Cuida tu piel y cerebro
Debido a su contenido de vitamina E y antioxidantes te ayuda a mantener una piel libre de arrugas. Además de su ácido fólico y omega tres agiliza la memoria.
¿Necesitas alguna otra razón para amarlo? ¡Te invitamos a que lo incluyas en tu dieta y disfrutes de sus beneficios.
