aquí
Información
En el 2017 se registraron 17,5 millones de muertes en todo el mundo o lo que es igual al 31% en el año a causa de un infarto y enfermedades cardiovasculares.
Con estas cifras en mente, no cabe duda de la importancia que tiene llevar una vida saludable, lo cual involucra tener una buena alimentación, hacer ejercicio y evitar el exceso de alcohol y cigarrillo.
Dentro del ejercicio, montar bicicleta específicamente, es una excelente manera de reducir el riesgo a padecer problemas cardiovasculares. Según un estudio realizado por investigadores de la Universidad del Sur de Dinamarca en Odense, las personas que montan en bicicleta de forma regular, tienen un menor riesgo a desarrollar una enfermedad cardiovascular, y por lo tanto, fallecer a consecuencia de un infarto.
Para realizar el estudio los investigadores analizaron los factores de riesgo cardiovascular, la presión sanguínea, los niveles de colesterol, la dieta, el tabaquismo, el consumo de alcohol y los hábitos ciclistas de alrededor de 45,000 adultos daneses con edades entre los 50 y 60 años.
Los resultados mostraron que los participantes que montaban bicicleta durante su tiempo de ocio o que iban de esta forma a su trabajo tenían un riesgo de un 11%-18% menor de padecer un infarto y que con 30 minutos al día ayudaría a reducir un riesgo cardiovascular.
