En estos tiempos el tener estrés es muy común en las personas de todas las edades debido al ritmo de vida que llevan.
Si te quieres liberar del estrés que causa el trabajo, el hogar, las cuentas por pagar, lavar los platos sucios puede ayudarte a desestresarte.
La técnica más utilizada para eliminar el estrés del día, es ver televisión o dormir. Pero aunque te parezca extraño otra actividad para lograrlo es lavar los trastos.
Un estudio de la Universidad Estatal de Florida señala que lavar los platos sucios de la cocina puede ser la solución al estrés. Esto sucede porque al tener contacto con el agua ayuda a aumentar la sensación de bienestar.
Aunque casi nadie disfruta hacer este quehacer del hogar, las investigaciones indican que a través de esta actividad se logra enfocar la atención en el presente, lo cual los pensamientos negativos desaparecen.
Por lo tanto ahora ya tienes otro motivo para no «detestar» lavar los platos, lo puedes ver como un beneficio para ti.
¿Qué te parece?
