Cuando dos personas en una relación de pareja no se escuchan o entienden, no llegan a acuerdos ni a soluciones o incluso cuando un problema aumenta en intensidad y con frecuencia, pero las dos personas se siguen amando, buscar ayuda profesional puede ser una opción beneficiosa.
Todas las parejas en algún momento tienen desacuerdos y tensiones, pero esto no tiene porque convertirse en un conflicto mayor a menos que sean muy frecuentes y se presenten faltas de respeto.
¿Cómo evitas llegar hasta ese punto en la relación de pareja?
- Sé consciente de lo que esperas de la otra persona
- No tengas expectativas irracionales e irreales.
- Sé claro cuando expreses lo que esperas del otro.
- Escucha para entender a tu pareja no para contraargumentar
- Sé honesto y empático
- Exprésate libremente y sin miedo
- Confía en que hay solución
- Busca nuevas actitudes frente a las dificultades
- Evita los gritos y ofensas
- Persiste en la búsqueda de alternativas
- Controla tus emociones y maneja adecuadamente el estrés
- Supera la competitividad y conviértela en cooperación y colaboración
Ten en cuenta que discutir siempre debe tratarse de aclarar situaciones concretas, reales y actuales. Evita sacar a la luz conflictos pasados, esto sólo ayudará a afectar más la relación.
¿Qué cosas desatan discusiones en la pareja?
- Desatención y desequilibrio
- Estados emocionales
- Creencias y expectativas
- Poca o nula comunicación
- Infidelidad y celos
- Problemas económicos
